• Encontrá tu sucursal

MUG CAKE

Delicias Aptas para personas con Diabetes


Rinde 2 Porciones

Ingredientes:

 

  • 2 huevos.
  • 6 cucharadas de leche descremada.
  • 1 cucharadita de aceite de maíz o girasol.
  • 3 cucharadas de harina integral fina.
  • 1 cucharada de avena instantánea.
  • ½ cucharadita de polvo de hornear.
  • 1 cucharada tamaño postre de edulcorante
  • Esencia de vainilla
  • Rocio vegetal.

 Preparación:

Batir el huevo con la leche, el edulcorante y el aceite, agregar el resto de los ingredientes en forma de lluvia mientras se sigue batiendo.

Verter la mezcla hasta la mitad de dos tazas tamaño te previamente lubricados con Rocio vegetal y cocinar en horno de microondas durante 3 minutos. Comprobar con la punta de un cuchillo si sale seco; de lo contrario agregar 2 minutos más.
Servir frio o tibio.

Recetómetro:

Elaboración 10 minutos, cocción 3 minutos

Aportes:

Hidratos de carbono, proteínas, grasas y fibras.

Vitamina E y del complejo B.

Potasio, fosforo, hierro, zinc, selenio y magnesio.

4,75 “c” / 160 calorías por porción

Dejá tu comentario
  • CALCULÁ TU IMC