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Picnic de Primavera saludable

Tips para el picnic de la primavera, para no dejar de cuidarse:

Tips para el picnic de la primavera, para no dejar de cuidarse:

*Aprovechemos que comienzan los días cálidos y prefiramos ensaladas fáciles de trasportar o frutas frescas.

*Elijamos agua, jugos o gaseosas light para acompañar las comidas. Ayudará a hidratarte y a tener más linda la piel.

* Aprovechemos para hacer actividad al aire libre, caminar, trotar o practicar algún deporte. La luz del sol es necesaria para la producción de vitamina D.

* Algunas opciones saludables:

- Ensalada de lechuga, tomate y atún al natural.

- Sándwich de queso y tomate.

- Frutas frescas o ensalada de frutas.

- Yogur descremado.

- Pinchos de tomate cherry, albahaca y queso port salud light. 
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